AI姿勢分析Bodydot導入/マシンピラティスの効果とは？姿勢改善・ダイエットにオススメの理由
更新日：6 日前
「姿勢を良くしたい」
「無理なくダイエットしたい」
「運動不足を解消したい」
そんな方にオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスは、リフォーマーのサポートを受けながら身体を動かすため、初心者でも正しいフォームでトレーニングができます。
１．AI姿勢分析【Bodydot】導入！
ピラティスコースにご入会いただいた方に、AI姿勢分析「Bodydot」をご利用いただけます！
現在の姿勢やカラダの状態をチェックし、あなたのカラダを「見える化」。
・体型
・姿勢
・左右バランス
・関節角度
・ストレートネック
・骨盤の歪み
などをチェックし、一人ひとりに合わせたメニューを自動作成♪
マシンピラティスで理想の身体づくりをサポートします。
２．姿勢改善が期待できる理由
マシンピラティスでは、正しい姿勢を保つのに必要な体幹の筋肉を効率よく使うことができます。
正しい関節運動を繰り返すことで脳がその動きを学習し、日常生活でも良い姿勢や動きができるようになるのです。
猫背や反り腰の改善
肩こりや腰痛予防
疲れにくい身体づくりに役立ちます。
負荷の調整ができ、無理なく身体を動かすことができるため、幅広い年代の方が安心して取り組めます。
３．ダイエット・ボディメイクにもおすすめ
姿勢が整うことで身体が効率良く使えるようになり、代謝アップや脂肪燃焼しやすい身体へと近づきます。
お腹・お尻・背中など気になる部分を引き締め、美しいボディラインを目指せるのもマシンピラティスの魅力です。
体重を減らすだけでなく
「見た目を美しく変えたい」
「しなやかで健康的な身体になりたい」
という方にもおすすめです。
４．初心者の方でも安心
ANELAFITでは、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて丁寧にサポートします。
運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心して始められる環境があります。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
お申込みはこちら↓
〒356-0056
埼玉県富士見野市うれし野2-16-1 LCモールうれし野1F
東武東上線ふじみ野駅 西口より徒歩5分
提携駐車場あり (2時間無料)
お問い合わせ
049-265-7563
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